miércoles, 9 de julio de 2014

7 alimentos para el cuidado de nuestra piel


La piel se regenera con el paso del tiempo de manera natural o con ayuda de cosméticos. Pero en primer término la podemos cuidar con la ingesta de alimentos que la harán estar más brillante y bella. Recuerda de todas maneras, que una dieta rica de una alimentación variada,  a base de frutas y pescados es beneficioso para el cuerpo interior y exterior.
consejos para el cuidado de la piel

Frutos secos

Están buenos, aportan muchas ventajas para el organismo y también para nuestra piel. El Omega 3 que encontramos en muchos alimentos, como en los frutos secos, ayuda a renovar la epidermis automáticamente, además actúa de antioxidante.

Zanahoria

No solo es buena para la piel en general sino que nos ayuda a conservar el moreno durante todo el año. La zanahoria potenciará el color de nuestra piel luciendo un bronceado natural y vivo.

Uvas y vino

El vino se produce del prensado de las uvas. Éstas son ricas en flavonoides, un antioxidante que evita el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de arrugas. La vinoterapia se basa en esta técnica para realizar masajes donde las uvas inciden directamente en la piel.

Tomate

El licopeno que llevan los tomates aporta nutrientes buenos para el cuerpo. Además también ejerce de función antioxidante en la piel ofreciendo un buen tratamiento contra las espinillas, el acné y aquellas pieles algo más grasas.

Al igual que las uvas, el té, concretamente el verde, es rico en antioxidantes y flavonoides; ayudando a la regeneración de la piel. Además, tiene ciertas propiedades anti-inflamatorias para acabar con las arrugas que aparecen a causa del paso del tiempo.

Pescado azul

El pescado azul posee Omega 3, que ayuda a hidratar la piel y a dotarla de mayor elasticidad. La piel estará más sedosa y brillante. Estos pescados son el salmón, el atún, las sardinas o la caballa. Se recomienda su ingesta unas 3 veces por semana.

Cítricos

Una gran parte de las frutas ayudan a proteger la piel de los agentes externos. Los cítricos son ricos en Vitamina C y renueva el colágeno de la piel para que esté totalmente bella. Podemos encontrar esta vitamina en los limones, las naranjas o las limas.

La belleza de nuestra piel está totalmente relacionada con aquello que consumimos. A los alimentos descritos anteriormente, le añadiremos también el consumo de agua, totalmente sana e imprescindible para hidratar tu piel.

Si eres de esas personas que le gusta ir al solarium para ponerse morena, asegúrate de cuidar bien tu piel, tener una piel sana es un requerimiento básico si queremos estar guapas y saludables a lo largo de los años, especialmente a partir de los 35-40, cuando se empiezan a hacer más notables las imperfecciones.

viernes, 27 de junio de 2014

¿Cuántas sesiones de solárium se necesitan para estar morena?


Llega el verano y con él las ganas de estar más bronceados. Pero los rayos del sol son cada vez más peligrosos y además queremos lucir más guapas y morenas durante todo el año. Para ello, los solárium nos proporcionan el bronceado que deseamos en unas cuantas sesiones.
solarium sesiones para estar moreno

Tipos de piel

El número de sesiones que determinan que estemos más o menos morenos en un centro de bronceado tienen que ver con el tipo de piel de cada persona. Por ejemplo, aquellos usuarios que tienen una tez oscura, se broncearán más fácilmente tanto con los rayos solares como en las cabinas de los solárium. Y las que tengan la piel más blanca van a necesitan más tiempo y prevención.

Número de sesiones

Aunque dependerá de diversos factores, como el de la piel y otros factores de tipo hormonal o bien externo, el número de sesiones para broncearse es de unas 9 y, luego, una sesión a la semana para poder mantenerlo, ya que si no el color puede acabar desapareciendo al cabo de unas tres o cuatro semanas. Se empieza con 5-8 minutos de exposición, algo menos si la tez es muy blanca. Los minutos pueden ir aumentando a medida que pasan los días, siempre sobre los 10 minutos de media, aproximadamente, y no se realizará más de una sesión por día.
Tampoco es lo mismo empezar a broncearse si la piel está blanca o bien si ya tenemos un bronceado anterior o hemos conservado nuestro moreno por el sol previamente. Hay que destacar que no se debe pasar de las 20 sesiones al año, pues entonces se aumentan los riesgos de exposición considerablemente.

Asesoramiento profesional

El proceso de bronceado debe ser visto y supervisado por un profesional de la estética que nos recomiende qué número de sesiones son las indicadas por nuestro tipo de piel y color y cuántas son necesarias para alcanzar el tono deseado. Debe evitarse, en todo momento, la sobre exposición.

Cremas y aceleradores de bronceado

Para que el bronceado sea eficaz y dure más podemos usar aceleradores y cremas de bronceado como estas, para lucir una piel hidratante y sana, a la vez que morena. Si lo hacemos en una cabina, el producto se debe aplicar antes y después de cada sesión. En el centro de bronceados nos proporcionarán estas cremas y nos dirán que contienen, además de sus ventajas.
Verificar el tipo de piel que tienes, elegir un centro adecuado para bronceado y seguir las instrucciones de los profesionales son reglas básicas para determinas las sesiones indicadas para broncearse.

lunes, 23 de junio de 2014

Tratamientos que van de la cocina a tu piel

Una piel lisa, firme y sin arrugas. Es el sueño de toda mujer, y de algunos hombres, con el fin de detener el paso de tiempo en el rostro y el cuerpo en general. Muchos tratamientos para conseguir una piel uniforme o hidratada están compuestos por ingredientes naturales. El aceite, las hortalizas y algunas frutas son perfectamente remedios para conseguir una piel mucho más fina. Os ofrecemos algunos tratamientos que van directamente de la cocina a tu piel.

Mascarillas y masajes de cacao


chocolaterapia
El chocolate aporta muchos beneficios para la mente y cuerpo. La chocoterapia es uno de los principales tratamientos para gozar de un masaje y reparar la piel para que esté más joven. En casa siempre podemos hacer una mascarilla, con aceites y cacao, y mezclarlo bien. La receta es fácil: cacao en polvo, nata, miel y queso. Mezclamos estos ingredientes en un bol hasta conseguir una crema algo espesa. La aplicaremos sobre cuerpo o cara y la dejaremos reposar al menos unos 20 minutos. Luego nos ducharemos con abundante agua.


Yogurt

Es uno de los ingredientes más utilizados en la cocina y también para la cosmética. Además es muy sencillo preparar una mascarilla de yogurt, pues podemos coger el que tengamos en la nevera, sin que sea dulce, mejor yogurt natural de siempre, y lo aplicamos sobre la piel seca unos minutos. Luego ya lo podemos retirar. Una de las ventajas es que lo podemos mezclar con otros ingredientes para aplicar en todo el cuerpo. El yogurt exfolia la piel y también sirve como antibacterial para acabar con los puntos negros o el acné.


Miel

miel

Es otro de los ingredientes que nos regeneran, por dentro y por fuera. Las propiedades antioxidantes son una de las principales razones de sus beneficios sobre la piel, además de evitar ciertas infecciones.

La miel también puede mezclarse con otros ingredientes, como el yogurt y el pepino para acabar con la piel grasa. La hidratación será total.



El vino

La vinoterapia está de moda, pero data de la época de los romanos. Ello se debe a las propiedades de las uvas, excelentes para masajear la piel gracias a su potente efecto antiedad y antioxidante global.


Para el cabello, también

El aceite de oliva, las mascarillas con plátano, el aguacate o las almendras son beneficiosas para que el cabello brille y esté más suave.

Pincha aquí y descubre cuáles son los mejores tratamientos para tu piel.

martes, 17 de junio de 2014

5 buenas marcas de cosmética para el cuidado de tu piel


Cuidar la belleza exterior depende de nosotros con el fin de aportar luz, una piel brillante y radiante al paso de los años. Ahora que viene sol y calor a tope, denotamos sequedad, arrugas, manchas… en nuestra piel. La piel se resiente al paso de los años y pide a gritos una reparación. Sea cual sea tu edad debes cuidarla a diario para aportar las vitaminas necesarias y hacer que se renueve. 
marcas para el cuidado de la piel


Os recomendamos 5 marcas de cosmética que revolucionan el sector y que hacen que nuestra piel respire y esté más bella.

Lancôme

Es una de las marcas de belleza más conocidas a nivel internacional. Contiene productos tanto de belleza como de tratamientos para cuidar la piel facial o corporal. Posee una larga lista de productos adaptados a cada edad para devolver un aspecto atractivo a la piel sea cual sea el problema. Por ejemplo están las cremas correctoras, las que sirven para cuando aparecen las primeras arrugas, las hidratantes y las que cuidan de los labios y el contorno de ojos. También ofrece maquillaje y perfumes.

Clarins

Una buena marca de cosmética ofrece una calidad superior y un resultado eficaz. Clarins es un buen ejemplo, pues aporta novedades constantemente. Sobre todo cuentan con cremas para gente algo más joven, cuando la piel necesita ser hidratada pero no acabar con las arrugas porque todavía no han salido. Aportan investigación y desarrollo aunque sus cremas son algo menos caras y más asequibles a toda clase de personas.

Shiseido

shisheido model

La alta tecnología es uno de los fuertes de esta marca. Sus principios activos son de lo más buenos y es una potente alternativa que surgió hace unos años a las marcas más tradicionales.  La nueva línea Ibuki está adaptada a los problemas de las mujeres de hoy en día. Aporta bienestar a nuestra piel para que el cuidado de la epidermis sea algo rápido y fácil. Cuenta también con maquillaje formado por ingredientes distintos y empleados en sus cremas, además de una línea dirigida a hombres.



Alqvimia

En los últimos años, la cosmética natural y bio se ha puesto de moda y aporta todavía más nutrientes a la piel sin dañar el medio ambiente. Alqvimia apuesta por esta línea de cosmética en sus tratamientos corporales y faciales. Ofrecen cremas facial de máxima regeneración que contiene los nutrientes necesarios que reafirman la piel de distinta manera.

Olay


Frenar el paso del tiempo es fácil con los tratamientos faciales de Olay. Un ejemplo es su gama de Regenerist Crema Piel que aporta una nueva fórmula de aminopéptidos de eficacia probada, lo cual deja absorber la piel sin necesidad de engrasarla. Sus cremas son refrescantes y nutritivas.